Вы наверняка слышали о давлении много раз. Но что означают эти цифры «120 на 80», которые так часто упоминаются при обсуждении состояния нашего здоровья? Давайте разберемся в этой тайне и узнаем, что происходит в нашем организме при измерении именно таких значений.
Давление – это один из важных показателей нашего здоровья и играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы. Однако, когда вы идете к врачу или пользуетесь артериальным тонометром дома, вам сообщают два значения: верхнее и нижнее. Зачем они нужны и как их правильно интерпретировать? Верхний показатель называется систолическим давлением и показывает давление в артериях во время сокращения сердца. Нижний показатель называется диастолическим давлением и описывает давление в артериях во время расслабления сердца между сокращениями.
Что такое давление и как его измеряют
Давление измеряют с помощью специального инструмента – тонометра. Для измерения используется манжетка, которую оборачивают вокруг плеча пациента. С помощью резинового шарика, находящегося в манжетке, надувают ее, чтобы оказать давление на сосуды плеча. Затем с помощью специальной звуковой аппаратуры – стетоскопа – слушают пульсацию кровеносных сосудов и определяют значения артериального давления.
Показатели давления имеют два значения – верхнее (систолическое давление) и нижнее (диастолическое давление). Систолическое давление измеряется в тот момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь в аорту. Диастолическое давление измеряется во время расслабления сердца, когда сосуды сохраняют определенное давление на стенки.
Нормальное артериальное давление для взрослого человека составляет примерно 120 на 80 мм ртутного столба. Эти значения считаются оптимальными и говорят о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы. 120 мм ртутного столба – это значение систолического давления, а 80 мм ртутного столба – значение диастолического давления.
Показатели давления и их значения
Существуют несколько показателей давления, которые обычно указываются при измерении: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. Систолическое давление показывает давление на стенки артерий во время сокращения сердца, а диастолическое отражает давление на стенки артерий во время их расслабления.
| Показатель | Значение | Интерпретация |
|---|---|---|
| Систолическое давление | Менее 120 мм рт. ст. | Нормальное давление, хорошее здоровье |
| Диастолическое давление | Менее 80 мм рт. ст. | Нормальное давление, хорошее здоровье |
| Систолическое давление | 120-129 мм рт. ст. | Предгипертония, риск развития гипертонии |
| Диастолическое давление | 80-84 мм рт. ст. | Предгипертония, риск развития гипертонии |
| Систолическое давление | 130-139 мм рт. ст. | Гипертония 1-й степени |
| Диастолическое давление | 85-89 мм рт. ст. | Гипертония 1-й степени |
| Систолическое давление | 140-159 мм рт. ст. | Гипертония 2-й степени |
| Диастолическое давление | 90-99 мм рт. ст. | Гипертония 2-й степени |
| Систолическое давление | 160 мм рт. ст. и более | Гипертония 3-й степени |
| Диастолическое давление | 100 мм рт. ст. и более | Гипертония 3-й степени |
По своему состоянию давление можно оценить как оптимальное, нормальное, предгипертоническое и гипертоническое. Оптимальное давление соответствует показателям, менее 120 на 80 мм рт. ст., и является идеальным для людей всех возрастов. Нормальное давление часто считается диапазоном от 120/80 до 129/84 мм рт. ст., и оно также является нормой для большинства людей. При показателях от 130 на 85 до 139 на 89 мм рт. ст. врачи говорят о предгипертоническом состоянии, которое указывает на начало развития гипертонии. Гипертония может развиться в стадии 1, 2 или 3, которые обозначаются соответствующими показателями выше 140/90 мм рт. ст.
Как правильно измерять артериальное давление
- Перед измерением давления рекомендуется установить спокойное и расслабленное состояние организма. Необходимо избегать физических нагрузок, эмоционального напряжения и приема кофеиносодержащих напитков за полчаса до процедуры. Удобно сидеть или лежать так, чтобы спина была прямой и ноги не перекрещены.
- Для измерения артериального давления используется специальное устройство — тонометр. Прежде чем начать измерение, необходимо убедиться, что манжета и рукав не повреждены, а манометр хорошо работает и находится в точке нуля.
- Выполните подготовительные этапы, чтобы получить максимально точные показания. Разверните манжету и оберните ее вокруг своей обнаженной руки, слегка прижимая ее к коже. Важно, чтобы нижняя кромка манжеты находилась примерно на 2-3 см выше локтевого сгиба. Затем аккуратно закрепите манжету.
- Правильно позиционируйте стетоскоп. Он должен быть расположен на точке наиболее ярко выраженного пульса на лучевой артерии. Чтобы найти эту точку, нащупайте наружную сторону запястья легкими движениями пальцев.
- Теперь можно переходить к самому измерению. Закройте клапан на резервуаре манометра и начните накачивать манжету до уровня, который слегка превышает ожидаемый диастолический (нижний) показатель артериального давления, например, до 160 мм рт. ст.
- После накачивания манжеты откройте клапан на резервуаре манометра так, чтобы воздух медленно начал выходить. Одновременно начинайте слушать пульсовой звук при помощи стетоскопа.
- Вы будете слышать два характерных звука — первый и второй тон. Первый тон появится при давлении, при котором кровь снова начнет проходить через суженное сосудистое русло. Это будет систолическое (верхнее) давление. Второй тон появится, когда артерия полностью откроется и кровь будет свободно проходить. Это будет диастолическое давление.
- Постепенно снижайте давление, продолжая прослушивать звуки. Как только вы перестанете слышать звуки, это будет означать, что артерия полностью открылась и кровь проходит без помех. Записывайте показания манометра в этот момент — это будет ваше систолическое (верхнее) давление.
- Продолжайте снижать давление, но уже быстрее. Когда вы начнете снова слышать звуки, записывайте показания манометра — это будет ваше диастолическое (нижнее) давление.
- Сразу после измерений не следует резко вставать или совершать резкие движения, это может вызвать головокружение или ощущение слабости.
- Полученные показания артериального давления можно запечатлеть в специальном блокноте или использовать при помощи специальных приложений на смартфонах для дальнейшего мониторинга состояния сердечно-сосудистой системы.
Значение показателя 120 на 80 и его интерпретация
120 — это значение систолического (верхнего) давления, которое характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время систолы, то есть в момент сокращения сердца. Оно является основным показателем при измерении давления и указывает на работу сердца и состояние артериальных сосудов. Значение 120 считается нормой для взрослых людей, хотя оно может незначительно варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния организма.
